Bakea eta esker ona: Namasteren benetako esanahia

Bakea eta esker ona: Namasteren benetako esanahia

Zer Film Ikusi?
 
Bakea eta esker ona: Namasteren benetako esanahia

Yoga klase batean egon bazara, ziurrenik yoga irakasleak 'namaste' esaten entzun izan duzu klasearen amaieran. Hala ere, sanskritoko hitza yoga estudiotik kanpoko hainbat testuingurutan erabiltzen da, hindu agur arrunt bat izatetik inferentzia sakonagoa eta espiritualagoa izatera. Gutako askok gure eguneroko hiztegian 'namaste' sartzen ez dugun arren, garrantzitsua da bere jatorria eta benetako esanahia ulertzea.





'Namaste'-ren hitzez hitzeko itzulpena

namaste yoga PeopleImages / Getty Images

Namaste sanskritoko hitza da, 'makurtzen zaitut' esan nahi duena. Hinduismoan, jainkotiarra eta norbera gu guztiok berdinak garela adierazten duen esanahi espirituala ere badu. Testuinguru honetan, namaste esan nahi du 'nigan jainkotiarra zure baitan jainkozkoaren aurrean makurtzen da'. Namaste zure bizitzako osasuna, ongizatea eta beste pertsona batzuen esker ona eta estimua adierazteko modu erreal gisa esan eta egiten duzun zerbait izan daiteke.



Namaste errespetuzko kaixo gisa

Tenpluko bisitaria eta apaiz hindua elkarri agurtzen GCShutter / Getty Images

Namaste agur tradizional fidagarria da, beste pertsona bati kaixo esateko erabil daitekeena, yogan, meditazioan edo beste ingurune baketsu batean izan. Hitzak errespetu-elementu handia du eta orokorrean erabil daiteke norbait agurtzeko eremu publiko zein pribatuetan. Hitzaren lehen zatia, nama, 'arkua' da, eta horrek azaltzen du zergatik keinuak aurrera makurtzea dakar eskuak bihotz ondoan elkartuta otoitz posizioan. Namaste garaian norbait zuzenean aurre egiteak errespetua, esker ona eta aitortza erakusten ditu.



'Namaste' esateak errespetua eta energia positiboa eskatzen du

fizkes / Getty Images

Norbaitek eskuak bularraren aurrean elkartzen dituenean eta 'namaste' esateko makurtzen denean, keinua errespetuzko begirunez ikusten da, otoitz baten antzekoa. Namaste benetako agurra da, eta garrantzitsua da emozio hauek bereganatzea eta gauza positiboak pentsatzea zure yoga irakasleari, lankideari, lagunari edo familiako kideari namaste esan aurretik.

Namasteko esker oneko elementua

Eskerrik asko Namaste esateko indiar modu tradizionala

Namaste eskerrak ematea eta norbaitek zure alde egin duen denbora eta ahalegina aitortzea da. Yoga irakasleek namaste erabiltzen dute ikasleei klasea irakasteko eta yoga bidaian gidatzeko aukera emateagatik eskerrak emateko, parte-hartzaileek sentimendua elkarrekiko duten bitartean. Aproposa da namaste esan aurretik ahal bezain lasai eta lasai egotea, agurra benetakoa eta behar bezala erabiltzen dela ziurtatzeko.



Namastek energia zoriontsua sortzen du

namaste simarik / Getty Images

Namastek pertsonen artean energia positiboa partekatzea dakar. Bere esanahi espiritualak energia zoriontsuaren bibrazioak sortzen dizkio hartzailearengan, chakra eta bihotz-zentroen arteko ustezko konexioaren bidez transmititzen direnak. Yoga praktikak pertsonak subkontzientearekin konektatu behar ditu, bere adimena, gorputza eta arimaren kontzientzia handiagoa ekarriz, eta horrek namaste esateko eta besteen presentziagatik eskerrak emateko une aproposa da.

Namaskar vs. namaste

galdu Indiako emakume eskua Namaste egiten

Namaste ere itzultzen da 'zure agurra', eta horrek zentzua du agur dotore gisa duen egoera ikusita. 'Namaskar' agurraren antzekoa da, hau da, 'Agurra egiten dut'. Batzuek termino bat nahiago dute bestea baino, baina askok onartzen dute namaskar dela egokiena hainbat pertsona agurtzeko, hala nola klase oso bat edo publikoa. Bien bitartean, namaste jainkozko agur pertsonalizatuagoa da banakako interakzioetarako.

fnaf segurtasun-haustea da ps4-n

Namastearen erabilera yogan

namaste yogarekin PeopleImages / Getty Images

Jende asko urduri samar sentitzen da yoga klasea hasten dutenean, kezkatuta baitago ezingo dutelako forma egokia mantendu edo mantendu. Namastek zalantza horiek desagerrarazi nahi ditu denak bere ahaleginetan berdinak direla erakutsiz. Namaste yogan garrantzitsuena dena gogorarazten du, hau da, ahalik eta hobekien saiatzea eta zure gorputzaz harro egotea, perfektua ez izan arren. Yoga-irakasleek namaste erabiltzen dute klasea maila onean amaitzeko eta ikasleak animatuta eta motibatuta egoteko yoga eta meditazioarekin jarraitzeko.



Namaste barkamena ere izan daiteke

namaste barkamena eta bakea Jasmina007 / Getty Images

Namaste barkamena eskatzeko modu gisa ere erabiltzen da, batez ere kultura hinduan. Jendeak namaste esan dezake barkamena eskatu nahi badu, eta hartzaileak barkamena aitortu eta onartu dezake trukean namaste esanez. Garrantzitsua da keinuan zehar begiak itxita eta eskuak hutsik edukitzea, ondo harrera izan dadin eta energia positiboaren transferentzia etenik izan dadin.

Konexio espiritual bat sortzea namaste bidez

yoga ondoren namaste PeopleImages / Getty Images

Namastearen beste alderdi bat distantzia fisikoa mantentzea da. Ez dituzu fisikoki ukitu nahi, bata bestearen arteko espazio horrek aura positibo indartsuagoa sortzen baitu eta energia negatiboa transmititzeko probabilitatea gutxitzen baitu. Pentsa namaste zu eta beste pertsona inguratzen duen konexio espiritual gisa. Namaste helburu positibo batekin erabiltzen ari zaren bitartean, komunikazio espiritual modu eraginkorra izango da.

Namaste keinu leun eta dotorea da

namaste dotorea hondartzan Portra / Getty Images

Yoga klase askok dotoretasuna eta leuntasuna irakasten dute, namastearekin batera doana. Eskuak elkartzen dituzunean, egin leunki eta dotore. Zure hatz-punta arin bati esker sentimendu eta energia positiboan zentratu zaitezke. Horrela, zure yoga irakaslea edo laguna ohoratu dezakezu transferentzia espiritual esanguratsu batekin. Norbaiten presentziak grazia ematen bazaizu, orduan namaste esan beharko zenuke ingurune lasai batean.