Zergatik negar egiten du jendeak?

Begiak zipriztindu zenituen azken aldian, baliteke galdetzen gelditu zinen: zergatik egiten du negar jendeak? Gure begiak ureztatu, ondo gora eta tantaka besterik gabe, nahi dutenean. Ezerk ez du tristezia malkoak bezain sinbolizatzen, baina egia da jendeak negar egiten duela hainbat arrazoirengatik. Minutu batez pentsatzen baduzu, zure begietatik isurtzen den ur gazia zure gorputzak gauzen aurrean erreakzionatzeko modu arraroa dirudi; beraz, zergatik egiten du?

Komunikatu

Ubeletik ateratzen garenean egiten dugun lehenengo gauza bat da. Haurtxoak garenez, oraindik ez dugu hitz egiteko gaitasunik garatu. Hala ere, instintiboki ezagutzen dugu gure iritzia helarazteko oso modu eraginkorra. Negar egitea da gure beharrak beste gizakiei helarazteko gure lehen bidea. Gurasoentzat zorionez, hitz egiten hasten da negarrari lekua hartzen, zahartu eta heldu ahala, gehienetan behintzat!

Lubrikatzeko

Gure begiek lubrifikatuta egon behar dute ondo funtzionatzeko. Zorionez, badugu horretarako mekanismo bat, eta hezetasuna dakar. Gure malko-hodiek begiak hezetzeaz gain, gure begiak garbi mantentzeko propietate antibacterialak dituen likido bat jariatzen dute. Malko berezi hauek zure ikusmena oztopatu dezaketen narritagarrien eta beste hondakin batzuen aurkako babesa ere sortzen dute.

James Bond no time to die kaleratze data

Garbitu

Zure begian hauts zati txiki batek ere min egiten du. Begietan narritagarriak gogaitu ez ezik, ikusmena kaltetu dezakete. Horregatik zure gorputzak malkoak pizten ditu laguntzeko. Malko erreflexuak zure begietan egon behar ez den edozerren aurrean sortzen dira. Sedimentua begietatik kendu ondoren, malkoak gelditu behar dira eta zapia gorde dezakezu.

Babes gehigarrirako

Konturatu inoiz nola negar egiten duzun eztultzean? Jendearen begiak ere malko egin daitezke itotzen edo barre egiten duten bitartean. Hori da gorputzeko muturreko erreakzio hauek ekintza erreflexiboak eragiten dituztelako. Zure gorputzak arazo bat sumatzen du eta aparteko orduak egiten ditu kalte egin diezazuketen narritagarriak eta patogenoak kanporatzeko. Begietan ezer ez izan arren, zure gorputzak malkoak sortzen ditu han ezkutatuta egon litezkeen arazoak zu babestuta mantentzeko.

Emozioa Adierazteko

Tristura malkoen agerpenarekin lotzen da gehien, baina haserreak, alaitasunak, frustrazioak eta baita pozak ere negarra sor dezakete. Emozio-adierazpen hau pertsona guztiei berez datorkie eta fisikoki zein mentalki efektu lasaigarria duela uste da. Negar on baten ondoren, gorputza egoera lasaiagoan dago, eta zure emozioak hobeto erregulatu ohi dira. Negar egitea osasungarritzat jotzen da, beraz, ez izan beldurrik noizean behin dena kanporatzeko.

Tipula keak direla eta

Denok egon gara. Tipula bat moztu bezain laster, usain indartsu horrek sudurrean jotzen du, erre-sentsazio desatsegin batek bi begiak gainditzen dituen aurretik. Has daitezela malkoak! Tipulak syn-propanethial-S-oxide izeneko substantzia kimikoa askatzen du. Produktu kimiko honek begietako guruinak estimulatzen ditu, eta malkoak eragiten ditu. Zorionez, erreakzioa laburra da. Zure eta barazki gordina honen arteko distantzia txiki batek malkoak azkar baretzen lagunduko dizu.

Estresa Arintzeko

Denok borrokatzen dugu antsietatearekin batzuetan. Gorputzak estres izugarria jasan dezake eta emozioak erregulatzea zaildu dezake. Horregatik, egun gogor baten ondoren, baliteke «galtzea» eta malkotan hautsi. Negar egiteak gorputzean dauden emozioak eta estresa askatzen lagun dezake, horrela antsietatea desagerraraziz edo maila kudeatuago batera murriztuz.

Esfortzu fisikoa

Lasterketa handi baten ondoren ohartu zara zure begiak zu bezainbeste korrika egiten ari direla? Esfortzu fisikoan kanpotik datozen narritagarriak begietan sar daitezke. Izerdia ere sar daiteke zure begietan, narritadura eraginez, eta horrek ezinbestean malkoak eragiten ditu. Entrenamendu batean segurtasun-betaurrekoak erabiltzeak begiak ura eragin ditzaketen kanpoko elementuetatik babesten lagun dezake.

Minaren Erantzuna

Behatza moztu besterik ez duzu. Benetan gogorra. Oinaze batzuen ondoren, hobeto sentitzen hasten zara, eta horregatik harritu egiten zaitu aurpegian jausten diren malkoek. Malkoak sor daitezke minari erantzuteko, nahiz eta zure begietatik ahalik eta urrunen gertatu. Zure gorputzak daki zerbaitek min handia eragin zuela. Bat-bateko estres fisiko eta negar horren aurrean muturreko erantzun emozional bat izan dezakezu. Emozionalki estresatuta egon ez arren, zure gorputzak gorputzeko atal ahul guztiak babestuko ditu, hala nola begiak. Horrela, malkoak sortuko dira zure begiak garbitzeko eta zure gorputzeko beste atal hori zauritu duen guztia babesteko.

Besterik ez delako

Inoiz negar egin eta ez dakizu zergatik? Askotan hunkituta zaudelako eta negarrak askapena ematen dizulako izaten da. Nekeak ere negarra eragin dezake. Baliteke zure gorputza estresatuta egotea, muskuluak tentsioak, minak eta negar on batek bakarrik arin dezakeen erabateko neke-sentsazioa eraginez. Egin behar duzun arrazoia edozein dela ere, negarrak osasunerako onurak ditu eta zure gorputza eta burua apur bat hobeto senti ditzake. Beraz, ez kezkatu malko batzuengatik. Mantendu maite baten sorbalda eskura eta utzi begi horiek onak eta distiratsuak izaten.