Zer da Pickleball?

Pickleball tenisa, badmintona eta mahai-tenisaren arteko nahasketa bat den kirola da. Badminton kantxa baten neurri berdinak dituen kantxa batean whiffle pilota batekin jokatzen da. Sarea eta arauak tenisaren antzekoak dira, doikuntza gutxirekin. Bere arau sinpleak eta jokatzeko estilo zuzena direla eta, gero eta ezagunagoa da adin eta gaitasun atletiko guztietako jendearen artean. Pickleball-a ere parte hartzeko kirol merke bat da eta gimnasio, parke, komunitate-zentro, ikastetxe eta kirol-klub ugaritan jokatzen da.

Historia

Pickleball 1965ean asmatu zen Bainbridge uhartean, Washington. Joel Pritchard kongresista eta lagunak, William Bell eta Barney McCallum, golf-joko batetik bueltatu ziren eta euren seme-alabak aspertuta eta inaktibo ikusita, okupatu zezakeen joko bat sortzea erabaki zuten. Badminton pala gutxi batzuk, erabili gabeko kantxa bat eta whiffle baloi bat eskura zituztenez, baloia sarean zehar lobulatzen hasi ziren elkarri. Jolasak zenbat eta gehiago jolasten eboluzionatu zuen, eta umeak udan zehar lanpetuta edukiko zituen jarduera bat sortu zen.

Adin guztiek Joka dezakete

Pickleball-en ospe handia adin guztietako jendeak jolastu dezakeelako da. Jokalari helduen artean bereziki ezaguna da ariketa kardiobaskularra eskaintzen baitu lesio arrisku gutxirekin. Pickleball zelaia tenisa baino txikiagoa da, eta horrek esan nahi du jokalariek ez dutela estaltzeko eremu zabalik. Baloia teniseko pilota baino askoz ere arinagoa da eta eskuz azpian zerbitzatzen da, maila guztietako pertsonek errazago jokatzea erraztuz. Horri gehituta, batez besteko joko baten iraupena 12 minutukoa da, jokalariek maiz atseden hartzeko aukera ematen baitu.

Nola lortu zuen Pickleball izena

Jokoa Pickleball deitu zenaren bi bertsio ofizial daude. Lehenengoan Pritchards-en Pickles txakurra da eta, jokoa hasi bezain pronto, baloia ahoan hartu eta berarekin ihes egiten zuen. Bigarrenak dio Joel Pritchard-en emazteak, Joanek, izena asmatu zuela. «Pickle boat» terminotik datorrela dio, arraunlari sobratuek sarritan arraunean ibiltzen diren eta lasterketa bukatzeko azkena izaten den txalupa dela. Pickleball-a horrela du izena, beste kirol batzuen aztarnetatik bildu baita.

Objektua

Pickleball paletaz jokatzen den kirola da, eta beste raketa-joko batzuekin, besteak beste, badmintona, tenisa eta mahai-tenisaren elementuak ditu. Parte hartzaileek badminton kantxa baten antza duen kantxa batean jokatzen dute, erdian sarea altxatua duena. Jokalariak baloi bat, hau da, bola baten antzekoa, sarearen gainean jotzen saiatzen dira arraunekin. Puntuak lortzea badmintona eta tenisa bezalako ildotik jarraitzen du, eta aurkariak baino puntu gehiago lortuz partida bat irabazten da.

Osasun prestazioak

Picleball jokatzeak osasunerako onura ugari ditu. Jarduera aerobiko gisa, osasun kardiobaskularra hobetzen du eta bihotzekoak izateko arriskua murrizten du. Muskulu-indarra ere areagotzen du, energia-maila hobetzen du, aldi berean, kaloriak erretzen ditu. Eta eragin txikiko jarduera denez, oreka eta bizkortasuna jartzen du arreta, lesio arrisku txikia duen bitartean. Jarduera fisikoa eta soziala konbinatzeak osasun mentaleko onura indartsuak eskaintzen dizkie parte-hartzaileei, hala nola, aldarte hobetzea.

Ospea

Pickleball Ameriketako Estatu Batuetan hazten ari den kirola da. 2,8 milioi jokalari baino gehiago daude, eta kopuru hori urtero ehuneko 12 handitzen ari da. Hazkunde horren arrazoia tenisa praktikatzetik urruntzen ari den jende kopuru handia da. Pickleball eragin txikiko jarduera denez, tenisaren osasun-onura guztiak eskaintzen ditu, horrek dakarren lesio-arriskurik gabe. Ondorioz, pickleball-en ospearen hazkundea bereziki nagusitu da erretiratuen komunitatean.

Ekipamendua

Pickleballean jokatzeko behar duzun guztia pala, pilota, sare bat eta oinetako egokiak dira. Pickleball sare batek erdibanatuta dagoen badminton tamainako kantxa batean jokatzen da. Palek mahai-teniseko palen antza dute eta material konposatuez, egurrez edo grafitoz eginak daude. Gutxi gorabehera 8' zabal eta 15' luze dira eta gainazal sendo eta gogorra dute. Baloia whiffle bola baten antzekoa da, zuloak ditu eta plastiko gogor eta leunez egina dago. Barruko pickleball squash edo badminton oinetakoak jantzita jokatu behar da; kanpoko bertsioa tenis oinetakoak jantzita jokatu behar da.

Pickleball Baldintzak

Batekoa: Itzuli ezin den sake batek irabazitako puntua. Pentsa: Aurkariaren bolearik gabeko eremuan sartzen den jaurtiketa. Pilota hila: Mugetatik kanpo dagoen pilota. Beheko kolpea: Jokalari batek baloia errebotatu ostean jaurtiketa itzultzen duenean. Gorespena: Jaurtiketa altua eta sakona, eta aurkaria oinarrira itzultzera behartzen duena. Ozpinetakoa: Partida osoan punturik lortu ez duen taldea. Itzala: Bikoteak elkarrekin mugitzen dira, haien artean 10 oineko distantzia mantenduz. Boleibol zaharra: Jokalari batek bolearik gabeko eremuan baloia kolpatzen duen legez kanpoko mugimendua.

Joko sozial bat

Jende gehienak pickleballa ariketa egiteko eta sasoian mantentzeko modu gisa hartzen du. Baina baliteke ariketa fisikoa ez izatea joko honek eskaintzen duen onurarik handiena. Pickleball zelaia teniseko zelaia baino dezente txikiagoa da, eta beste jokalariekiko hurbiltasunak parte-hartzaileei elkarrizketan aritzea errazten die. Joko gisa, tenisa baino askoz ere formalagoa da, laguntasuna eta adiskidetasuna sustatuz, lehiakortasuna baino. Honen ondorioz, pickleball komunitatea oso inklusiboa eta pozgarria da, eta parte-hartzaile guztientzat ingurune abegikorra da.

Pickleball vs Tenisa

Pickleball zein tenisa bakarreko edo binakako partida gisa jokatu daitezke. Bi kiroletako puntuazioa ere oso antzekoa da, izan ere, jokalari batek bere aurkariak sakea itzuli ezin duenean sartzen du. Pickleball-a tenisarengandik desberdina da erabiltzen diren erraketa eta pilota motarengatik, baita jokatzen den kantxaren tamainagatik ere. Bi jokoen artean ere hainbat desberdintasun daude jokoan. Pickleball-ean, baloia eskuz azpitik sakatu behar da, bolea baten aurretik bi errebote egin behar du eta, gainera, sarearen bi aldeetako 7 oineko bolearik gabeko eremutik urrun egon behar du.